Yoga — “Trouve ton équilibre intérieur”
dim. 21 juin
|Lieu sera communiqué 48h avant l'atelier
Un atelier pour revenir à toi, apaiser ton mental et stabiliser tes émotions. Pendant 1h de yoga doux avec la prof, tu reconnectes ton corps, ta respiration et ton énergie. Puis, pendant 30 minutes ensemble , on va comprendre comment retrouver cet équilibre dans ta vie quotidienne
Heure et lieu
21 juin 2026, 10:30 – 12:00
Lieu sera communiqué 48h avant l'atelier
À propos de l'événement
🌸Yoga “Reste ancrée dans ton corps et dans ta vie”
Imagine un moment où tu peux enfin respirer. Tu poses ton tapis, tu t’allonges, et tu sens ton corps se relâcher. Pendant une heure, tu te laisses guider par une prof de yoga qui t’aide à revenir dans ton corps, à calmer ton mental et à stabiliser tes émotions. Tu bouges lentement, tu respires profondément, tu t’ancres. Tu te sens présente, centrée, vivante.
Puis, pendant 30 minutes, on va plus loin ensemble. On parle de ton ancrage dans ta vie : ce qui te déstabilise, ce qui t’épuise, ce qui te fait perdre ton centre. Tu apprends comment revenir à toi, comment rester stable même quand tout bouge autour, comment t’ancrer dans ton quotidien — pas seulement sur ton tapis.
Cet atelier est un moment de calme, de grounding, de douceur. Un espace pour respirer, te recentrer et retrouver ton…